Dieta da USP 01

De Notas pessoais

Dieta da Usp Masculina e Feminina, Receita Original

1º Dia: Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.(Todos sabemos que que café sem açicar é ruim, mas tente se habituar em tomar o café sem açúcar).) Almoço: 2 ovos cozidos com ervas a seu gosto. Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

2º Dia Manhã: Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade.

3º Dia Manhã: Café com biscoito cream-crakers. Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada.

4º Dia Manhã: Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

5º Dia Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

6º Dia Manhã: Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

7º Dia Manhã: Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: No jantar do sétimo dia você pode comer o que desejar, evite somente bebidas e doces.

Dia da Usp Dicas: Agora apartir do sétimo dia , repita o cardápio na outra semana, e passados as 14 dias da Dieta da Usp, você pode voltar a comer o que desejar.

No cardápio da Dieta da Usp, você não deve substituir nenhum alimento, e também deve ingeri-los nos horários certos. Na questão das ervas, as ervas que podem ser ingeridas são a chicória, o alface e o agrião. Outra coisa é que você pode beber normalmente café, chá e água o dia inteiro, sem problemas..

Muitas são as dietas que existem por aí que prometem o emagrecimento rápido, a dieta da carboidrato, dieta da sopa e diversas outras, agora se você já fez ou irá fazer a dieta da Usp, após os resultados obtidos, coloque aqui nos comentários do site seu depoimento, ele é muito importante para que outras pessoas igual à você que tem dúvidas se a dieta da Usp funciona mesmo e se emagrece de verdade. Assim todas as pessoas que visitarem o site, podem ver os depoimentos de outras pessoas que fizeram a Dieta da Usp e comparar os resultados no processo de emagrecimento.

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